22日から23日にかけてのドカ雪で
広かった北国の道は どこもグンと狭くなりました
路肩の雪山は大きく高くなり
路面はツルツル デコボコのガタガタです
我が家の前も ようやく車が1台分通れる道幅になってしまい
車庫前や路肩に積み上げたを
1日も早く 排雪業者さんに持って行って貰いたいと願う日々でしたが
昨日（28日）業者から電話が入り
大雪で作業が2日遅れになっていて
早くても29日の夜 遅ければ30日にずれ込むとのこと‥
車を出せない日が まだ続く？
5日くらいなら車に乗れなくてもなんとかなると思っていましたが
8日間ともなると そうのんびりと待っているわけにもいきません
買い物にも行きたいしね
「自然相手のことだから 仕方ありませんよね
無理をして身体をこわさないでください」
そう電話で話しながら
車庫前の雪山は 自力でなんとかするしかないと
この時悟りました
昨日は日中でも－6℃前後という寒い日で
雪が結晶のまま ふわふわと舞い落ちてきます
積み上げてあった雪は 寒さで凍りつき ガチガチのコチコチ
プラスチック製では雪山を崩すことができないので
アルミ製のスコップを使って
えい！ えい！
庭側の路肩の雪山を踏み固め
ママさんダンプが通れる道を作り
崩した雪を えっちら ほっちら 運んでいきます
所用時間2時間半
お疲れ おまさ！
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昨日の夕食
１か月半ぶりに白米を食べました
と言ってもこれ
雪かきで消費したカロリーを補うという理由からではありません
実は私
1週間ほど前から夜中に度々目が覚めるようになり
なんだか不眠が続いていました
いくらなんでもこれはおかしいと調べてみたら
糖質カットのやり過ぎで 不眠の弊害ってあるらしいんですよね
糖質が足りないと
セラトニンやメラトニンが不足して
それが原因で不眠になるケースがあるらしいんですよ
解決策は簡単で 糖質を補えばいいだけのこと
試しに昨日の夕食でご飯を軽く1膳食べたら
ありゃりゃ不思議 眠い‥眠い‥
また太ってしまわないために
1回の炭水化物の量は43g以下 1日の摂取量は130ｇ以下に
ご飯に換算すると1日330g 以下に抑えるといいそうです
知らなかったわ～
参考サイト
http://katherinegodinlaw.com/fumin-353.html
あれっ また雪が降ってる！
なんだか積もりそうな降り方だぞぉ‥
おまけ
ダンボールが動いたと思ったら‥
この人（猫）が入っていました（笑）
