花咲かおまさ

北海道のガーデニングブログです。雪国でイングリッシュガーデンを楽しんでいます。

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おまさ ダイエットに挑戦中

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食べたい放題で体重計にも乗らずにいたら
いつの間にか過去最高の体重になっていました
さすがにこのままではマズイとダイエットを始めたのが
今から 半月前くらいだったしょうか
今まで何度となく繰り返してきたダイエット
かなりストイックにカロリーを制限して
なんとか体重を落とすものの
長続きせず しばらくすると元の木阿弥に
そういうことを繰り返してきたわけでして
これではイカンと
今回はしっかり食べながら痩せる方法に挑戦中です
チリビーンズ
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しっかり食べるといっても 何でもOK というわけではありません
ご飯やめんが主体の一品料理を避け
野菜や肉や魚を中心に食べ
甘いものを控える
大好きなジャガイモやソース ケチャップ カレールーは
糖質が高いのでしばく我慢です
パンもご飯も 食事の最後に少な目に
ストレスが溜まりそうですが おかずを何品も食べるので
以前のように空腹感に悩まされるということはあまりありません
今のところ順調に体重が落ちてきています
このまま上手くいくかどうかは私次第
がんばれ~私~!
おまけ
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あたしのご飯は減らさないでください
きっぱり!

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