寒い 寒い
きのうの朝は 3.4℃
今朝は 4.7℃
放射冷却で冷え込みました
朝焼け
朝露で濡れた芝
来週は寒波がやってくるそうだから
霜になっちゃうかもしれませんね
シジュウカラ
フロントガラスにたまった落ち葉
ナツツバキ（シャラ）
ノイバラ
ロサグラウカ
斑入りエゾノコンギク
ユーパトリウム（チョコレート）
標準体重まであと1Kg のところで足踏みしています
痩せもしませんが 太りもしません
私の中の悪魔がこうささやきます
なにをやせ我慢している
このままじゃ 新米が古米になってしまうぞ
かまうものか 食べちゃえ 食べちゃえ
あっさりと誘惑に負けた私
ふわふわの炊き立てご飯に 紀州南高梅（はちみつ）をひとつ
う～ん なんという美味しさだぁ
でもね そのままズルズルと行ってしまっては
今までの努力が台無しになってしまうわけで
それだけは なんとしても避けたい
だからナポリタンは パスタじゃなく 今も「もやし」
強火でササっと炒めた「もやしナポリタン」
シャキシャキして なかなかのお味ですよ
（ タサン 志麻 さんは すごい！）
決め手は厚切りのベーコンと たっぷりの粉チーズ
是非 お試しあれ
おまけ
秋の匂いがする
もやしのナポリタン？
ちゃんとヒゲも取ってあるのね〜
お腹がぷよぷよなってきたから 私もこれ作ってみようかな？
ベーコンとチーズ、、 ふむふむ、、
タサン志麻さんは 手軽にできるお料理だし
おうちも古い日本家屋？みたいなだいどころに
飾り気ない服装で 好ましい女性ですよね〜
katananke05 様
家庭菜園でナスが採れたときは それも入れちゃいます
ナスをよく油になじむようにしっかり炒めてから ニンジン 玉ねぎ ピーマン ベーコン でしょ
ある程度火が通ったら 最後にもやしを入れてさっと炒め
塩コショウをして ケチャップを入れて焼きつける感じ
めちゃくちゃ簡単で美味しいよ
お料理はもちろん 志麻さんの飾らない人柄も魅力的ですよね
憧れの女性の一人です
野菜いっぱいのヘルシー食、頑張ってるね～!!偉い!!
私なんて早々とダイエットに白旗(笑)
恵庭は紅葉が進んで 落ち葉、シャラが美しいね～!! 朝晩は寒いんでしょうね
こちらも(日)辺りから秋らしく気温が20℃あたりの予報です！
秋が待ち遠しいよ～
さわらちゃん、ドッシリ落ち着いて秋を感じてるのね、可愛いなあ～
344Akemi 様
好きなものをすきなだけ食べていたら 恐ろしいことになっちゃって
流石にこのままじゃマズイと始めたダイエット
健康のためのダイエットだから あまり無理はしてないんだけど それでも多少の我慢はね
次の日曜 恵庭の最高気温は10℃の予報だよ
翌日は 最低2℃ 最高10℃だって
もはや初冬だね
そろそろ冬支度に本腰を入れなきゃ
愛媛はいよいよ待ちわびた秋かぁ
満喫してね
もやしナポリタン作ってみようと思います!
うどんナポリタンは、
テレビ番組（『あてな夜』）で観て
作ってみたら美味しかったです。
タサン志麻さん、好きです。
料理本も一冊買いました。(笑)
ここよこ様
うどんナポリタン 美味しそうだな
目標の体重になったら 作ってみますね
麺類 大好きです
志麻さん いいですよね
あの見惚れてしまうような料理の技術と知識
そして飾らない人柄
憧れます