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おまさ ダイエットに挑戦中

食べたい放題で体重計にも乗らずにいたら
いつの間にか過去最高の体重になっていました
さすがにこのままではマズイとダイエットを始めたのが
今から 半月前くらいだったしょうか
今まで何度となく繰り返してきたダイエット
かなりストイックにカロリーを制限して
なんとか体重を落とすものの
長続きせず しばらくすると元の木阿弥に
そういうことを繰り返してきたわけでして
これではイカンと
今回はしっかり食べながら痩せる方法に挑戦中です
チリビーンズ
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しっかり食べるといっても 何でもOK というわけではありません
ご飯やめんが主体の一品料理を避け
野菜や肉や魚を中心に食べ
甘いものを控える
大好きなジャガイモやソース ケチャップ カレールーは
糖質が高いのでしばく我慢です
パンもご飯も 食事の最後に少な目に
ストレスが溜まりそうですが おかずを何品も食べるので
以前のように空腹感に悩まされるということはあまりありません
今のところ順調に体重が落ちてきています
このまま上手くいくかどうかは私次第
がんばれ~私~!
おまけ
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あたしのご飯は減らさないでください
きっぱり!

POSTED COMMENT

  1. みゃおまま より:

    ダイエット順調でよかったですね
    優しい色合いですてきな器 
    チリビーンズ大好き! でも自分で作ったことはな~い(笑)
    一人暮らしになってから、かなりいい加減な食生活の私
    おかずを何品も作るのはたいへんだなぁ、なんて思ってしまいました
    さわらちゃん カリカリ減らされないように気をつけてね~
    ぎりぎりだよ きっと

  2. おまさ より:

    みゃおまま様
    何をしても痩せないと嘆いていたのですが 今回は珍しく順調です
    1人暮らしで手抜き料理ばかり食べていた私
    今回の事でキッチンに立つ時間が増え コンビニ通いがなくなりました
    鳥見の時もお弁当持参です(笑)
    でも おかずは短時間でできるものがほとんどなんですよ
    余裕のある時に3日分くらいをまとめて作りおきしています
    チリビーンズも簡単だよ~

  3. カタナンケ より:

    わたしは チリコンカンは 大好きで 作った事あるけど
    これはチリビーンズだから豆だけで作るの?
    ひき肉は いれないのかな?
    こっちも ひき肉をのぞき 同じ様なレシピーかしらん?

  4. おまさ より:

    カタナンケ様
    ひき肉も入っていますよ~
    豆の他の材料は玉ねぎ、にんにく、カットトマト、ドライパセリ
    オリーブオイルとチリパウダー、塩、こしょう です

  5. カタナンケ より:

    ああ、、チリコンカンといっしょね、、
    わたしも大好き、、
    ここんとこ作ってないから また作ってみよう〜
    思い出させてくれて ありがとう〜

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