花咲かおまさ

北海道のガーデニングブログです。雪国でイングリッシュガーデンを楽しんでいます。

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ダイエット

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珍しく続いている糖質ダイエット
3ヶ月で 5Kg ちょっと体重が落ちました
以前よりも野菜をたくさん食べるようになったし
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摂るタンパク質の量も増えました
ちなみに奥にぼんやりと写っているのは 油揚げのピザ
たっぷりのチーズに マヨネーズまで入った
ボリュームたっぷりの1品です
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こちらは タンドリーチキン風
ヨーグルトとカレー粉と塩のたれに10分ほど漬けこんで
あとはレンジでチン という簡単なレシピ
大好物のカレーライスを我慢しているので
このカレー風味は欲求不満を解消するには最適
骨をしゃぶりながら時間をかけていただいています
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ダイエットを始めるようになってから
大豆製品もずいぶん食べるようになりました
こちらは市内のお豆腐屋さんで売っている ビッグサイズのお揚げ
土日限定で 午前中に売り切れてしまうこともある人気商品です
フライパンで表面をカリカリに焼いて
たっぷりのおろし大根とポン酢でいただいたり
ねぎと一緒に生姜醤油で食したりしています
肉厚のお揚げ
口に入れると中からじゅわぁ~と汁が出てきて もう最高ですよ
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そしてこちらは 鶴の子寄せ豆腐
やわらかくて ほんとうに美味しいんですよね
醤油なしでそのままでも食べられちゃう
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ここの ゆばも最高なんですよ
おからだってよそのお店とは違う
あぁ いけない 忘れるところでした
お店の名前は 豆てっぽう
住所は 恵庭市戸磯201-18
他にも豆乳ドーナッツとか 美味しそうなお惣菜もいっぱいあります
近くにお越しの際は 是非 ♪
それにしても こんなに食べて痩せるなんて‥
おまけ
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体重計が壊れているとか

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